Ćwiczenia fizyczne oraz zdrowe odżywianie się

Ćwiczenia są istotną częścią zdrowego stylu życia. Aktywność fizyczna jest właściwa dla swego zdrowia fizycznego, zmniejszając ryzyko cukrzycy, chorób serca oraz raka. Może nam również pomóc w swej kondycji, wadze i zdrowiu psychicznym.
Kluczem do utrzymania zdrowia jest upewnienie się, że spożywasz : owoce oraz warzywa, produkty pełnoziarniste, białka i tłuszcze wielonienasycone.

https://www.evernote.com/shard/s631/client/snv?noteGuid=d7d3248c-701f-f177-01e9-60574936f22a¬eKey=d14664dc601b10a57320c5cd27237aad&sn=https%3A%2F%2Fwww.evernote.com%2Fshard%2Fs631%2Fsh%2Fd7d3248c-701f-f177-01e9-60574936f22a%2Fd14664dc601b10a57320c5cd27237aad&title=Jak%2Bchodzenie%2Bprzynosi%2Bkorzy%25C5%259Bci%2Bnaszemu%2Bcia%25C5%2582u%2Bi%2Bumys%25C5%2582owi

Author: admin

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.