Posted in Zdrowie

Sen niezbędny do życia

Więcej Sen niezbędny do życia
Posted in Zdrowie

Warzywa i owoce – niezbędne w zdrowej diecie

https://sg55.waw.pl/2020/10/05/zmiana-nawykow/

Więcej Warzywa i owoce – niezbędne w zdrowej diecie
Posted in Zdrowie

Zmiana nawyków

Doskonale rozumiem, że nie każdy z nas lubi się zmieniać. Niektórzy najchętniej pozostaliby przy swoich nawykach, które pamiętają jeszcze z czasów dzieciństwa bez względu na…

Więcej Zmiana nawyków
Posted in Zdrowie

Witamina A – fundamentalne wiadomości

Zastanawiasz się w jaki sposób na skórę oddziałuje witamina A? W jakich wytworach jej szukać? Przyjrzymy się rozmaitym postaciom tej witaminy, dzięki czemu będziesz mogła…

Więcej Witamina A – fundamentalne wiadomości
Posted in Zdrowie

Aktywność fizyczna

Wiele osób zastanawia się jak ćwiczyć w domu lub w pobiskim otoczeniu. Wbrew pozorom jest to łatwiejsze niż mógłby się wydawać. Na początek możemy zacząć…

Więcej Aktywność fizyczna
Posted in Zdrowie

Odchudzanie-podstawy

Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka podstawowych zasad. Po pierwsze postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek….

Więcej Odchudzanie-podstawy