Tag: aktywność fizyczna
Posted in Zdrowie
Tematy: Skóra, ćwiczenia aeorobowe, aktywność fizyczna
Ćwiczenia aerobowe Ćwiczenia aerobowe – na czym polegają? Ćwiczenia aerobowe to rodzaj ćwiczeń fizycznych które powoduje wzrost poziomu tlenu w organizmie. Ćwiczenia aerobowe cechują się…
Posted in Zdrowie
Odchudzanie-podstawy
Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka podstawowych zasad. Po pierwsze postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek….