Tag: dieta
Dokonywanie odpowiednich wyborów dietetycznych
Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu oraz nie mają cholesterolu. Większość z nich to bogate źródła błonnika, węglowodanów złożonych i witamin.
Zmiana sposobu jedzenia
Poniżej znajdziesz kilka obalaczy mitów na temat zdrowego odżywiania się.
Warzywa i owoce – niezbędne w zdrowej diecie
https://sg55.waw.pl/2020/10/05/zmiana-nawykow/
Zmiana nawyków
Doskonale rozumiem, że nie każdy z nas lubi się zmieniać. Niektórzy najchętniej pozostaliby przy swoich nawykach, które pamiętają jeszcze z czasów dzieciństwa bez względu na…
Odchudzanie-podstawy
Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka podstawowych zasad. Po pierwsze postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek….
Afrykańskie mango – znany środek na odchudzanie
Afrykańskie mango jest znanym środkiem na odchudzanie. Jest skuteczna także w wypadkach gdy gubienie wagi idzie nader trudno. Jednym ze komponentów które czynią z afrykańskiego…