Tag: dieta
Ćwiczenia fizyczne oraz zdrowe odżywianie się
Ćwiczenia są istotną częścią zdrowego stylu życia. Aktywność fizyczna jest właściwa dla swego zdrowia fizycznego, zmniejszając ryzyko cukrzycy, chorób serca oraz raka. Może nam również…
Dokonywanie odpowiednich wyborów dietetycznych
Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu oraz nie mają cholesterolu. Większość z nich to bogate źródła błonnika, węglowodanów złożonych i witamin.
Zmiana sposobu jedzenia
Poniżej znajdziesz kilka obalaczy mitów na temat zdrowego odżywiania się.
Warzywa i owoce – niezbędne w zdrowej diecie
https://sg55.waw.pl/2020/10/05/zmiana-nawykow/
Zmiana nawyków
Doskonale rozumiem, że nie każdy z nas lubi się zmieniać. Niektórzy najchętniej pozostaliby przy swoich nawykach, które pamiętają jeszcze z czasów dzieciństwa bez względu na…
Odchudzanie-podstawy
Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka podstawowych zasad. Po pierwsze postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek….
Afrykańskie mango – znany środek na odchudzanie
Afrykańskie mango jest znanym środkiem na odchudzanie. Jest skuteczna także w wypadkach gdy gubienie wagi idzie nader trudno. Jednym ze komponentów które czynią z afrykańskiego…