Zima zbliża się wielkimi krokami, a razem z nią mnóstwo ludzi ogarnia świąteczna aura. Należałoby
Tag: skóra
Tematy: Skóra, ćwiczenia aeorobowe, aktywność fizyczna
Ćwiczenia aerobowe Ćwiczenia aerobowe – na czym polegają? Ćwiczenia aerobowe to rodzaj ćwiczeń fizycznych które powoduje wzrost poziomu tlenu w organizmie. Ćwiczenia aerobowe cechują się dużą ilościa powtórzeń przy zerowym lub bardzo niewielkim obciążeniu. Jednym z najpopularniejszych rodzajów ćwiczeń aerobowych jest bieganie. Ćwiczenia aerobowe – korzyści Korzyści z ćwiczeń aerobowych jest wiele. Poprawiają zdrowie układu […]
Zdrowa skóra
Wszyscy chcemy wyglądać jak najlepiej. Zdrowa skóra sprawia, iż wyglądamy młodziej i czujemy się piękniejsi. Oprócz kosmetycznych zalet zdrowej skóry należy wziąć pod uwagę inne korzyści zdrowotne. Nasza skóra została zaprojektowana jako bariera ochronna, która powstrzyma bakterie, wirusy i inne zanieczyszczenia przed dostaniem się do organizmu.